稼げるか稼げないかは希少価値で決まる
既に読まれた方もいらっしゃるかと思いますが、藤原和博著の『藤原和博の必ず食える１％の人になる方法』という本がロングセラーだそうです。
キングコングの西野氏が激奨していることでも話題になっていました。キングコングの西野氏ははっきりいって好きではありませんが、キャリアアップにはとても重要な考え方だと素直に感じましたので記事にしてみたいと思います。
稼げるか稼げないかは希少価値で決まる
こういうフレーズを耳にすると、真っ赤になって「人生は勝ち負けじゃないだろう！」と騒ぐ方もいます。私はこの方たちこそ「勝ち負けにこだわっている」ようにみえます。
「希少価値」というのは珍しいという意味なので、偉いとか人生の勝者とか勝ち組だとかそういうことではありません。あくまでも「希少」だということです。
さんまも本まぐろも私はどちらも好きです。ただ、さんまはたくさんとれるから安価であって、本マグロは希少だから値段が高いそれだけです。味には甲乙つけられません。
仕事においても、誰もができないことができる方は希少ですので、それだけポストや収入を得られるということでしょう。
希少価値を上げる方法
著者によると、「1つの分野で1万時間を投じて努力すれば、誰でも「100人の１人」になれる」と言っています。
仕事を例にあげてみると、毎日8時間で月あたり20日働いたとします。すると、大体5年位で1万時間に到達し、「100人の1人」になれるということです。なんとなく納得感ありますよね。
そこからさらに希少価値を上げる方法として、著者は別の分野にも1万時間を投じ、「100人の1人」になることを推奨しています。
そうすると、2つの分野で「100人に1人」になることで、それを掛けあわせたら、「100人に1人」×「100人に1人」で、「1万人に1人」の希少価値になると言っています。
慰謝料100億円？で噂になった、ビートたけしさんがあれだけの慰謝料を払えるのも「お笑い」×「映画監督」の希少価値によるものということですね。恐らくどちらかひとつだとあそこまでの稼ぎにはならなかったのでしょう。
私の希少価値向上作戦
数字上の計算だけをみれば理屈上は簡単に見えますが、普段の仕事を抱えるなか、新たな分野に1万時間をかけるというのはかなりのハードルです。
私は、普段の仕事で重要だけど、時間をかけきれない分野に時間を投資したいと考えています。そうすることで仕事にかける時間とキャリアアップにかけられる時間が少しはオーバーラップしますので時間効率もあがるのではないかと考えています。
今は雑記型のふざけたブログだけを書いていますが、特定分野の専門的なブログを新たに立ち上げてそこに時間をかける事でキャリアの希少価値をあげたいと考えています。どうしてもエキスパートになりたい分野があるので、そのブログがいつかは書籍になるくらいのものを目指したいと思っています。
私のブログの読者のほとんどはブログ仲間ばかりです。毎日ブログを書くのは本当に大変で、皆さんの努力に感銘をうけています。皆さんも投資した時間から、是非「100人に1人」を達成してください。一緒にがんばりましょう。
それでは
思い出は脳が勝手に編集したいいかげんなものであるという事実
「Think Clearly」という自己啓発本を読みました。心理学と哲学とトップ投資家の洞察力の３つを分析し、人生を豊かに過ごすための考え方を道具として読者に届けようとするものです。52の考え方が紹介されていて、なかなか考えさせられる書籍でした。
Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法
- 作者: ロルフ・ドベリ,安原実津
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2019/04/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログを見る
思い出づくりよりも、今を大切にする？
その中のひとつに、「思い出づくりよりも、いまを大切にしよう」というのがありました。
私たちは思い出を大事にする生き物です。思い出に残る旅、大事にしたい青春時代の思い出、記録より記憶に残る選手になりたいなど、思い出にまつわるフレーズをよく耳にします。確かに素敵な思い出にふけることは、私たちに幸せな気持ちをもたらしてくれます。
私は、思い出は大事なものだと思うのに、一体著者は何を伝えたいんだろう…と疑問を持ちながらこの節を読みました。
思い出は脳が都合よく作る
本書によると、思い出というのは、実は脳が勝手に都合の良い情報だけを編集していて、過去の事実を正しくは覚えていないそうなのです。
脳は最も印象的な思い出と最後の思い出だけしか記憶しない性質があるそうで、ダニエル・カーネマン博士はこれを「ピーク・エンドの法則」と名付けています。多くの実証実験からも証明されているそうです。
確かに「連休中何してました？」とか聞かれても印象的なイベントと連休最終日のことしか思い出せません。長期の旅行に行っても、最も楽しかったことと、最後のことしか覚えておらず、スマホの写真をみて「あ〜、ここも行ったね」みたいなことが多々あります。昔の恋人との思い出もそんなものではないでしょうか。
今この瞬間の経験は未来のため
ピーク・エンドの法則は確かに存在していることは自分の経験からもわかります。こうなってきますと、どうせ脳に都合よく編集されてほとんどが忘れ去られてしまう記憶なのだから、思い出を作ることを目的として、この瞬間を大事にしないのは本末転倒なのがよくわかります。
著者は「人生で最も大切なものは経験である」と述べ、「経験は思い出にするものではなく、未来のために使うものだ」とも述べています。
とてもいい考え方の道具だと思いませんか？
今この瞬間の経験を思い出にするためではなく、未来のために使うんだと思えば、楽しいことも辛いことも受け止め方が全く変わってきます。
私生活も仕事にも、この考え方の道具を大事にしていきたいと本当に思いました。
Think clearlyには、他にもよりよく生きるための思考の道具がありました。また、どこかでご紹介したいと思います。皆さんも機会があれば一度読んでみてはいかがでしょうか。
それでは
［北海道 美瑛］本当に美しいと思う美瑛の丘は今がベストシーズン
北海道美瑛・富良野方面へ旅行へ行ってきました。初夏の美瑛・富良野は今が一番のベストシーズンです。予報外れの晴天に恵まれて、とっても有意義な旅行になりました。フォトジェニックな写真もたくさん取れましたよ。
青い池
iphoneの壁紙にもなったことで有名な観光地「青い池」です。その名の通り青いことで知られています。アルミニウムを含んだ水が流れ込み、太陽光を拡散させることで青く見えるそうです。
2018年に整備され、すぐそばには道の駅ができるなど随分と利用しやすくなりました。ただ、池の周りは手すりの無い箇所もあり危ないところもあるので小さなお子さんには気をつけましょう。
近くの売店には、青い池ソフトクリームなるものもありました。アルミニウム味では無く、ラムネ味です。高地であるのと朝方はまだ冷えるのに、アイスを食える子供の元気がすごいです。
四季彩の丘
こちらも美瑛で超有名な人気スポットです。広い丘陵地を飾るようにたくさんの種類の植物が植えられています。
ラベンダーはようやく咲き始めたあたりでしょうか。空の青と花の色がとても映えます。来週あたりには満開になりそうな気がします。
広い場所にポツンと立っている木は絵になりますよね。黄色い花と少しだけ混ざって咲く白い花がきれいでした。
ノロッコ号です。大人500円（子供は300円）で、四季彩の丘を15分くらいかけて案内してくれます。写真がきれいに撮れる場所で停車してくれて、記念撮影をする時間を作ってくれます。
有料ですが、アルパカの餌やり体験もありました。外から写真撮影ができないよう厳密に保護してあります。
富良野チーズ工房
昼食はピッツァが美味しいという噂の富良野チーズ工房へ行きました。きれいに整備された森の中にあり素敵な外見です。
ピッツァ工房の外見です。お洒落な造りですね。テラス席が置いてありますので天気の良い日は外で食事を楽しめます。
富良野チーズピッツァです。うまいです。1枚1,900円です。混雑時に外で待ってても聞こえるアナウンスがあるので退屈せずに待てます。
アイス工房のメロンミルクソフトです。美味しかったです。値段は300円とお得な設定でした。
渋滞を避けるために
何はともあれ早目に出発しましょう。四季彩の里はオープン早々にもかかわらず駐車場は一杯になりかけていました。
13:00に帰路につきましたが、この時間だと全く渋滞に遭遇せずに札幌まで戻ることができました。ちなみに、ルートは美瑛〜富良野~占冠と一般道で移動し、占冠ICから札幌までは高速道路です。2時間くらいで札幌に到着できました。
短い夏を楽しもう
北海道の夏はわずかですが、美瑛・富良野でお花を観れるのはさらにわずかな期間だけです。今がベストシーズンの北海道を是非お楽しみください。
それでは
［北海道東川町］水道代チャラの町にCharaが来る -大雪山ミュージックフェスティバル
北海道で最も有名な山、大雪山の麓に位置する上川郡東川町に行ってきました。北の物流拠点として有名な街旭川から東に車で約30分の場所にあります。
東川町は、風光明媚な大雪山系の四季折々の自然や、農作物、特に最近では天皇家への献上米になっている「ゆめぴりか」という品種の米で有名です。コシヒカリと並ぶ評価で、近年大人気のお米です。
そして近年では、この自然に惹かれて道外から移住者がぐんぐん増えています。移住者に聞くと、東川町の水は大雪山の地下水から汲み上げられていて上水道がないので水道代がタダなんだとか…。驚きですよね。
そんな魅力溢れる東川町で、開催されているのが「大雪山ミュージックフェスティバル」です。地元道内のアーティストだけではなく、道外からもアーティストが参加している音楽フェスです。本日6/30は、あのCharaさんも参加します。
また、入場無料のエリアには、地元の人気料理店もたくさん出展していてとっても楽しいイベントでした。北海道にお住いの方はまだ間に合いますので、是非訪れてみてはいかがでしょうか。
地域参加型の素敵なイベント
野外の特設ステージです。ここは、プロのアーティストの参加は無く地域の住民たちが踊りや歌を披露していました。芝生がとっても綺麗な広場でみなさん気持ち良さそうに時間を過ごしていました。
イベントの公式ホームページはこちらです。
Charaも来る（来た）
2019/6/30 18:00にはCharaさんも来ます。水道代チャラの町にCharaがきます。みんなで優しい気持ちになりましょう。
地元のカレー店［自由咖哩］とカクテル
旭川のと東川町で有名なカレー店がコラボレーションして出店していた「自由Q」というブースのカレーが激ウマでした。
夏野菜のトマトカレーとほうれん草カレー、炭火焼きのジャークチキンに、ターメリックライスの満足なボリュームです。
だいたいイベントではボッタクリ価格が多いなかこれで1000円。とっても美味しかったです。
自由咖哩の営業案内
https://s.tabelog.com/hokkaido/A0104/A010405/1059287/
ちょっとだけ強面だけどカッコいい店主が作るカクテルも手が込んでいていい感じです。カレーを食べたあとの夏のこの時期にぴったりで最高でした。
シトラスモヒートを頂きましたが、カレー店のオリジナルスパイスを使ったカレーレッドアイがインパクトあってハマりましたよ。
地元アーティスト 大雪レコード
地元東川町のアーティスト「大雪レコード」のライブを見ました。歌ありダンスありでめちゃくちゃ盛り上がってました。
ちょっとした動画もあるので見てみてください。
最近は地元を愛して、地元から発信しているアーティストも増えているみたいですね。いつか日の目があたるといいですね。頑張って下さい！
一日の締めは老舗酒場へ
イベントを楽しんだあとは、旭川に戻り老舗の海鮮居酒屋へ行きました。「大舟」さんという老舗で地元の方にも人気のあるお店です。
北海道の海鮮を使ったえぞ盛りです。今の時期はばふん雲丹が旬。激ウマです。
老舗の人気店は料理だけでなく、店の雰囲気もホスピタリティもやっぱり完璧です。
やっぱり夏の北海道は最高です！本日は富良野まで足をのばしてみます。
それではまた！
東京中野[サルサカバナ] 夏にピッタリなメキシカン料理を楽しめるおしゃれなお店
メキシカンビールを飲みながら、チーズたっぷりのナチョスをほおばる。お好みの具材を選んで、自分で作るタコスを堪能。カリブ海感を感じられるラムベースのカクテルに、テキーラできつい一杯。これから暑くなる季節にぴったりのメキシカン料理を楽しめる居酒屋を見つけましたのでご報告します。皆さんも是非一度行かれてみてはいかがでしょうか。
サルサカバナ
中野駅北口の飲み屋街のメイン通りから一本外れた通りにあります。ディープな感じのお店が多い中で、おしゃれで明るい外観が人目を惹きます。
店内も素敵です。金曜日の夜でしたが、お客さんは満杯で大変なにぎわいでした。カウンターの目の前に並べられたテキーラやラム酒のボトルを眺めているだけでも楽しい気分になります。
メキシカンビールと焼きナチョス
メキシコの地ビールと焼きナチョスの組み合わせが完璧です。ビールとナチョスを食べる手が止まりません。やめられないとまらないやつです。
料理の名前忘れました。ごめんなさい。チップスとアボカドのペーストを楽しむ料理です。これも絶品でした。
詳しくはないですが、メキシコのビールも結構な種類がありました。
タコス作りが楽しい！
一番楽しかったのがタコス作りです。トルティーヤと、タコス用の具材を提供され、自分で好きな分を取って、お手製タコスを作るというメニューです。美味しい楽しい体験でした。
好きな具材をトルティーヤにのっけて
巻いて食べる簡単です！しかもうまい！
カクテルとテキーラやラム酒の種類が多い
地元メキシコで人気らしい「ピニャ・コラーダ」というカクテルを飲んでみました。ラムベースで、パイナップルジュースとココナツミルクをシェイクしたカクテルです。
最初は、甘ったるそうなカクテルかなと思いましたが、さわやかだけどラムがガツンと利いていて気に入りました。これで、一杯600円ですからコスパも相当良いと思います。
メニューの写真を隠し撮りしわすれましたが、カクテル、ラム酒、テキーラの種類も相当多かったです。中南米酒が好きな方もかなり満足できると思いますよ。
パーティー利用にも良さそう
５～６名くらいのグループでわいわい楽しそうにしているお客さんも大変多かったです。フリードリンクもあるようなので、仲間とのパーティー利用にもばっちりなお店だと思います。値段もリーズナブルで、一人3,000円～4,000円くらいで楽しめます。
サルサカバナの営業案内
サルサカバナの営業案内や地図、ネット予約などは下記のリンクから行えます。行ってみたいなと思った方は是非ご参照ください。
サルサカバナ 中野店
ジャンル：メキシコ料理
アクセス：ＪＲ中野駅 徒歩3分
住所：〒164-0001 東京都中野区中野5-47-3（地図）
ネット予約：サルサカバナ 中野店のコース一覧
情報掲載日：2019年6月8日
私の中で、飲み歩きの選択肢に「メキシカン居酒屋」というのが記されました。夏は頻繁に通うことになりそうです。
それでは！
店では恥ずかしくて絶対に買えない発明品が少子化問題に貢献するかもしれない
店舗では絶対に恥ずかしくて買えないけど、日本を救うかもしれない発明品を見つけたのでご紹介します。多少下ネタな商品ですが、画期的な発明品だと思います。大真面目で男ながらの視点で正直に語ります。
ちょっとだけ下ネタとエロが入るので、苦手な方はブラウザバックしてください。ちなみにエロ画像や動画とかはないのでご安心ください。ポルノサイトへの誘導もありません。
日本を救うかもしれない発明はこれです
出典：TENGA Healthcare 公式HP
女子から見たら気持ちの悪い、ひとりでするのが好きな男子のための製品ではありません。ふざけてるのかと思われるかもしれませんが、その理由を真剣に語ります。
早漏を改善するための商品
この商品は、早漏に悩む人向けに開発された商品です。早漏の原因は、刺激にとことん弱いことが原因によるそうです。このTENGAを使って、トレーニングをするとパートナーの刺激に対応できるようになり、早漏が改善し、セックスに自信が持てるようになるという商品です。
トレーニングとは、レベル1から5までのTENGAを使います。レベルが上がるほど刺激が強くなるそうです。まずは、レベル1で10分耐える、できたらレベル2、失敗したらもう一度というトレーニングです。
詳しくは公式ホームページをご覧ください
日本初。早漏の新しい改善方法 | TENGAヘルスケア メンズトレーニングカップキープトレーニングtengahealthcare.com
早漏は男女どちらにも深刻な問題となる
男は女と付き合うのが怖くなる
草食系男子という言葉が世に出てから随分とたちますが、彼女を作らない理由に自分に自信が無いからという理由が30%を占めるそうです。
男子が言う自分に自信がないという言葉は、「金か仕事か、見た目かセックス」のどれかしかありません。男子が語るのですから間違いありません。男子なんて、馬鹿ですから、そんなもんです。
特に、若いうちは金も仕事のステータスもこれからなのが当たり前なのですから、見た目とセックスに自信がないと言っているようなもんです。
ということは、セックスに自信がないから、彼女を作らない、恋人ができない、結婚しない（むしろできない）、そして、少子化につながるというロジックもあながち乱暴とは言えないでしょう。
若い頃、お付き合いした女性とそういう行為を始めてした時は、自分がしくじる不安でドキドキしたのを覚えています。私もセックスの経験が浅い頃は、早かったという身に覚えがあります。「えっ！？もう終わっちゃったの？」みたいな、女性のあの顔を見たときはつらい気持ちになります。
そして男子は意外にナイーブで、一度失敗して恥ずかしい思いをすると次のチャレンジができなくなる人も多いです。
早漏が原因でフラれた友人の話
私の友人の昔話ですが、大好きで大好きでようやく付き合えた彼女と初Hの時に３秒で終わってしまい、それ以来会ってくれなくなったというエピソードがあります。
あまりにも落ち込んでいた友人に向かって、野生動物はセックスに時間をかけない。そうしないと敵に襲われるリスクがあるから数秒なんだと。お前は生物としては正しい、勝ち組だと励ましてあげたことがあります。
早漏だと女性が嫌がるおかしなテクニックに走る
男子のAVか何かで覚えたような変なテクニックを嫌がる女子は多いという話を良く聞きます。それが嫌で、パートナーとの行為をさけるようになってしまったという事も聞いたことがあります。
そんなに自信をもって言える立場ではありませんが、変なテクニックよりもシンプルな挿入行為を長くゆっくりとする方が効果的だと思います。スローセックスというやつですね。
では、なぜ男子はわけのわからないテクニックに走るのか。おそらく、リアルに変態か、早漏で長く持続しないからでしょう。若い時に長く持たない時は、そういうテクニックでしのぐものだと自分も勘違いしていた時期があります。
男女共に、このような嫌な思いをして、どんどん遠ざかっていってしまうのは、とっても不幸なことだと思いませんか。
早漏は疾患扱い・・・
現在早漏はEDと同じく疾患扱いなのだそうです。初めて知りました。そして、4人に一人が早漏疾患を抱えているそうです。TENGAヘルスケアの調べ以上の調査はしていませんが。
ネット時代だからこそ買える商品
ネットが普及していた時代だろうと時代でなかろうと、早漏という問題は存在したのでしょう。ただ、今の若者たちは、セックスの失敗談や、女性たちの意見なんかも簡単にネットで調べられてしまうので、昔とは違い「知らぬが仏」というわけにいかないのでしょう。
しかし、今の時代は情報を知りすぎてしまうデメリットもありますが、こういった問題を根本解決できるような商品もネットで気軽に購入できるようになったという事も忘れてはいけません。
早漏用トレーニングという商品がドラッグストアにあったとして購入する勇気がありますか？
私はありません。
そもそも早漏です、というのをさらすのも恥ずかしいですし、LV１はクリアして、LV２を購入、LV２をクリアできずに、LV２を再購入するなんて、もう恥ずかしすぎて耐えられません。「あの人LV２で負けたんだ～」みたいに思われたらもう死にたいです。
下ネタのようですが、こういう大事な商品が、ネットのおかげで恥をさらさずに買えるようになったというのは時代の恩恵だと思います。
有名YouTuberに紹介してほしい
是非この商品を有名YouYuberに実況付きで紹介して頂きたいと思います。実はもうあるかもしませんが・・・。とんでもない反響があると思います。日本の少子化を救うかもしれません。個人的には、ヒカキンか、はじめ社長あたりにやっていただきたいと思います。ヒカキンの、顔芸も気になりますし、一時期女性問題で話題になっていた、はじめ社長は何LVかも気になるところであります。
彼らの影響力で、この画期的な商品の悪いイメージを払拭してもらい、男女関係に悩む人々の助けになってほしいと思います。
恋に臆病な方、悩んでいるカップルに是非
恋に臆病な方、是非こっそりとトレーニングに励んで来るべき時に備えてください。また、悩みを抱えるカップルも、二人で困難を乗り越えていってください。LV5までクリアしたけど、やっぱりうまくいかなかった時、そんな時は彼女に「LV10には勝てません」とか言ってみてください。むしろ二人の距離は縮まるのではないでしょうか。
それでは！
「楽しんだやつの勝ち」という格言は脳科学的にも真実だった
誰もが知っている「楽しんだやつの勝ち」という格言があります。何事も楽しんでいる人は、感覚的なイメージでも、とにかくエネギッシュで、逆境やストレスに強く、若々しくて、成功している人が多い様な気がします。
この格言が本当なのか気になって調べてみたら、どうやらやっぱり脳科学的な見地でも真実だったという話を語ります。今現在、楽しいことや趣味を見つけられずに、悩んでいる方も是非ご一読いただければ幸いです。
楽しい時の脳の状態
人間の行動を決めるのは脳です。まずは、楽しいと思う時、人の脳内ではどのようなことが起こっているのか調べてみました。楽しい時、確かに、脳は明確な反応を示すそうです。
「脳科学のスペシャリストに聞く脳とレクリエーションの関係 」という記事にわかりやすく説明が書いてあったので要約してご紹介します。（https://recreation.or.jp/business/survey/brain/specialist/ 出典公益財団法人 日本レクリエーション協会）
線条体が活性化している
線条体とは、やる気や意欲を司る部位です。とかく、遊んでいる時や楽しい時に活性化します。興味深かったのは、無意識の時に、もっとも活性化するということです。
何事もできないうちは苦しいですよね、ただそれを乗り越えて意識しないでできるようになると、線条体が活性化してやる気や意欲を生むということです。
いきなり重要な話がでました。苦しいことを逃げずに努力した人は、無意識にできるようになり、線条体が活性化して、やる気や意欲をさらに産むということです。脳科学的にも、ちょっとしたことで諦めてしまう人と、諦めない人の結果の差はとても大きいということです。楽しんだやつの勝ち、楽しめるように努力したやつの勝ちというべきでしょうか。
前頭葉がリラックスできている
疲れてるのに、何かに夢中になって遊んだとか、思いっきりスポーツをしたとか、でもなぜか、次の日やたら元気になったみたいな経験って誰もがありますよね。これも線条体が活性化していることに関連する効果だそうです。
線条体は無意識の時に活性化するということを説明しました。無意識と言うのは、別の言い方をすると、理性を司る前頭葉が働いていない状態と言うことだそうです。前頭葉はとても大事な部位ですが、前頭葉を使うにはストレスがかかり、時には脳には休息が必要なのです。
夢中になって楽しめる人は、前頭葉を休ませてリラックスができていて、明日の活力を産んでいるのです。これまた、楽しんだやつの勝ちです。
βエンドルフィンが分泌されている
線条体が活性化すると、βエンドルフィンという物質が分泌されます。βエンドルフィンは、人に幸福感を感じさせる物質です。
さらに、βエンドルフィンは免疫効果を高める効果があり、外部のウイルスを撃退する効果も高まることが、最近の研究で明らかになっているそうなのです、
さらにさらに、ジャパネットたかたみたいになってきましたが、老化防止にも効果があるそうです。老化の原因である活性酵素を撃退し、血管を拡張させ血流を良くし若々しい肌を保つ効果もあります。楽しんだやつの大勝ちです。
楽しまなきゃ損も真実だった
楽しむことの効能をご紹介しましたが、ここで一旦まとめてみます。
- やる気や意欲がでる
- 脳が休まり、活力が生まれる
- 幸福感を感じる
- 免疫力が高まる
- 老化防止につながる
意欲があって、リラックスできて、幸せで、健康で美しいということですね。確かに、楽しんでいる人はいつまでも元気で若々しいですよね。
「楽しんだやつが勝ち」の証明どころか、「楽しまなきゃ損」という格言も真実であることも知ってしまいました。これは、本当に楽しまなきゃ損です。
嫌な仕事も学業も楽しめる！？
この記事を書いている中で、ある気づきがありました。嫌な仕事や学業もやり方次第で、楽しめる方法があるかもしれないということです。
無意識かどうかが重要
その疑問に対する答えは、「楽しむ必要はない」ということです。すごく逆説的な言い方ですが、先程お伝えした通り、脳的には「楽しいか」が重要なのではなく、「無意識」であるかが重要なのです。「無意識」だと、線条体が活性化し、βエンドルフィンが分泌されるということです。
仕事や学業や家事はつまらないことや辛いことだらけです。ただ、少しの工夫と努力で無意識にできる領域をちょっとだけ増やしてみるのです。そうすることで、線条体が活性化し、やる気や意欲がわいてきて、前頭葉が休まりリラックスができて、βエンドルフィンの分泌により幸せで健康になるのです。
そしてそこから湧いた元気で、また一つ無意識でできるようになるためにチャレンジして、無意識にできることを広げたり、楽しいことを見つけていけばいいと思うのです。そうすると、キャリアもプライベートも充実し、どちらも楽しめるようになれると思うのです。
トヨタの仕事術が有効かも
無意識が重要だということがわかると、次に気になるのはどうしたら無意識になれるのかという疑問があるかと思います。一つは努力をして無意識にできるレベルまで到達するということですが、それはかなりのハードルです。
ここで、私が提案したいのは、ビジネスの世界で使われている「業務の標準化や仕組み化の手法」を普段の生活や仕事に応用してしまったらどうかということです。要は、自分の中での仕組みとルールを作ってしまって、考えることなく無意識にこなしてしまえということです。
日本を代表するトヨタの仕事術がとっても役に立つと思います。私が読んでみて読みやすくて参考になった書籍をいくつかご紹介します。興味があれば是非ご一読ください。
![[図解]トヨタの片づけ](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/5154DgQbjTL._SL160_.jpg "[図解]トヨタの片づけ")
楽しんだやつの勝ちは真実だった
楽しんだやつの勝ちというは格言は脳科学的見地からも真実であるということがお分かりいただけたかと思います。
楽しむ、幸せになる、努力する、もっと楽しむ、もっと幸せになる、また努力する、もっともっと楽しむ、もっともっと幸せになるという、こんな最高にハッピーな人生にしたいものですね。
私も、日常の仕事や生活を振り返り今一度楽しんでみたいと思います。最近はブログを書くのも慣れてきて、楽しくなってきましたよ。最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
それでは！Be Happy!!!
